Самая простая сердечная мудра выглядит так: женщины кладут левую ладонь на правую и соединяют большие пальцы. Мужчины кладут правую ладонь на левую и тоже соединяют большие пальцы. Во время проговаривания мантр надо складывать руки в мудру
О проекте
О подписке