Для закрепления приятного чувства вашего нового отношения к себе предлагаю вам сделать простое упражнение. 1. Закройте глаза, сделайте несколько вдохов и выдохов.2. Полностью расслабьте все тело, начиная с кончиков пальцев рук и ног и заканчивая шейными мышцами. 3. Представьте себя на берегу ласкового моря, которое мягко накатывается волнами на берег.