Научитесь убеждать своего внутреннего критика в положительном результате всего, за что бы вы ни брались! Например:
Внутренний критик. Тебе никогда этого не достичь.
Вы. Все мои цели успешно достигаются.
Внутренний критик. Ты что-то растолстел, дружок.
Вы. С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше.
Внутренний критик. Ты обречен на одиночество.
Вы. Я привлекаю все больше любви и счастья!