Подумайте и запишите, какие пять шагов вам надо предпринять, чтобы выйти из привычной зоны комфорта. Например, вставать раньше на час, чтобы сделать зарядку, отказаться от ужина, чтобы сбросить вес, выделить час времени ежедневно на изучение иностранного языка, и т. д. А рядом напишите, чего вы достигнете благодаря выходу из зоны комфорта. И самое главное – сделайте это!