Одна из основных ваших задач в борьбе со стрессом – уйти от ощущения беспомощности. Вы должны ощущать себя повелителем своей жизни, напоминать себе об этом, твердить, что многое или почти все в ваших руках. Вы принимаете решение, как относиться к стрессу и какими эмоциями его встречать. Вы решаете, как действовать, столкнувшись с ним.