Занятия интимной гимнастикой способствуют венозному оттоку и помогают бороться с варикозным расширением вен в области малого таза. В результате тренировки мышц усиливается кровообращение внутренних органов. Гимнастика помогает восстановить регулярность менструального цикла и снизить болевые ощущения во время месячных. А еще стимулирует перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров.