Цитаты из книги «Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом»

Самое первое, что мне пришлось сделать, когда я поняла, что не помню за прошедшие пару месяцев ничего, кроме постоянного аврала, — выделить время на себя. Без мыслей про работу, обязанности и т. д.

Какие навыки вам помогут Тайм-менеджмент

Чек-лист для тех, кто хочет работать над собой в паре со специалистом 1 Идти к психотерапевту можно, только если вы реально готовы работать над собой и меняться. 2 Среди страхов и запретных тем находятся основные точки роста — их нужно обсуждать в первую очередь. 3 Вам необходимо максимально откровенно и честно включиться в работу. Никакой терапевт не даст вам готовых решений и не гарантирует изменений в жизни — все рождается в вас, и это ваша ответственность. 4 Искать специалиста лучше в первую очередь через друзей, которые работали / продолжают работать с психотерапевтом и изменения в которых вам нравятся. 5 Ваша жизнь в рамках регулярной психотерапии обязательно изменится к лучшему.

Важно понимать, что психотерапия нужна, не только когда вы дошли до ручки. Зачастую для того, чтобы разрешить незначительные бытовые конфликты, сложности на работе, тоже стоит поработать со специалистом.

У Людмилы Петрановской есть прекрасная статья «Травмы поколений»7 —

О поддержке можно и нужно просить. В этом нет ничего плохого, в этом нет признания слабости или поражения.

Спустя время я поняла, что многие женщины бесконечно талантливы в реализации проектов, когда они понимают и разделяют ценности, к которым идет компания.

Он сказал: «Я люблю нанимать на топовые исполнительские позиции женщин, оставляя стратегию себе. Женщины тщательнее и аккуратнее в том, что касается бизнес-процессов компании». Эта мысль для меня была абсолютным инсайтом — значит ли это, что женщина не умеет мыслить стратегически? Или что мужчина не умеет строить бизнес-процессы?

Существует принципиально другой подход к ведению дел. Более спокойный, уравновешенный и гармоничный. В этом подходе между расписанием командировок стоит детская линейка, а между встречами — прогулка по лесу с санками.

далеки от реальности женщины, которой, кроме своего проекта, нужно еще время и пространство в жизни на себя, детей, семью и других близких.