Цитата из книги «Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом»

Как легче вставать утром и высыпаться, кроме как ложиться вовремя? Не есть на ночь тяжелой пищи — именно она будет утром тянуть ваши веки вниз. Запланировать одно вдохновляющее и неотложное дело на утро. Что-то, ради чего вы захотите встать с кровати. Сразу после пробуждения сделать зарядку, принять душ или умыться прохладной водой.