Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон» автора Натали Макиенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Объем:
- 252159
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 16 января 2022
- ISBN (EAN):
- 9785041621247
- Время на чтение:
- 4 ч.