Цитата из книги «Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство»

Когда наши эмоции беспорядочны, когда они нами управляют и не дают нам покоя, принято говорить об их «хаотичности». Если контролировать эмоции, то они упорядочиваются. Причем их нужно не просто осознать, но еще и «приручить». Их можно даже оценить, так же как измеряют сердечный ритм.