ринять и внимательно изучить семена страха, он предложил нам практику пяти напоминаний:
• Природой мне предначертано состариться. Я не смогу избежать старости.
• Природой мне предначертано болеть. Я не смогу избежать болезней.
• Природой мне предначертано умереть. Я не смогу избежать смерти.
• Всё, что мне дорого, все, кого я люблю, по природе изменчивы. Нет никакого способа избежать разлуки с ними. Я ничего не смогу удержать. Я прихожу в мир с пустыми руками и ухожу точно так