Вооруженные осознанностью, мы можем безопасно вернуться домой, и боль, печаль и депрессия не переполнят нас. Поупражнявшись какое-то время в осознанной ходьбе и дыхании, мы сможем вернуться к себе и принять свои боль и невзгоды.
