Подтверждайте слова опытом
Осознанность поможет избавиться от напряжения, стресса и телесной боли, с ней вы почувствуете себя гораздо лучше. А если увидите напряженного человека, который испытывает физическую боль, то сможете показать ему, как следует практиковать. Этот человек поверит вам, потому что у вас есть непосредственный опыт. Ваши слова им подтверждены. Вот почему так важно сначала самим пройти через все. Даже то, как вы просто проживаете свою жизнь, как реагируете на ситуации, может быть очень полезным. Если люди увидят, что вы реагируете на все спокойно и с добротой, они начнут у вас учиться.