Мы бы хотели все это отпустить, не так ли? Но просто желания недостаточно, сначала нужно распознать эти объекты как нечто реальное. Нужно пристально взглянуть на их природу, понять, откуда они возникли, потому что представления рождаются из чувств, эмоций и прошлого опыта – из того, что мы видели и слышали. При помощи энергии осознанности мы можем взглянуть вглубь и обнаружить корни идей, чувств, эмоций или желаний. Осознанность и концентрация приносят прозрение, и оно поможет избавиться от объектов нашего разума.