Отпускайте
«Отпустить» – значит отпустить что-то. Это может быть объект нашего разума или нечто, созданное нами, например, какое-то представление, чувство, желание или убеждение. Если мы сосредотачиваемся на какой-то идее, это может сделать нас несчастными и тревожными