Глубокое расслабление – это возможность для тела отдохнуть, исцелиться и восстановиться. Вы направляете внимание на каждую часть своего тела – волосы, кожу головы, мозг, уши, шею, плечи, предплечья, ладони, пальцы, легкие, все внутренние органы, пищеварительную систему, таз, ноги, стопы, пальцы ног. Вы посылаете свою любовь и заботу каждой части тела и каждой клетке.