Делая вдох, я знаю, что делаю вдох. Делая выдох, я зна...➤ MyBook

Цитата из книги «Практика радости. Как отдыхать осознанно»

Делая вдох, я знаю, что делаю вдох. Делая выдох, я знаю, что делаю выдох. Делая вдох, я вижу, длинный он или короткий. Делая выдох, я вижу, длинный он или короткий. Делая вдох, я следую за ним от начала до конца. Делая выдох, я следую за ним от начала до конца.
24 ноября 2019

Поделиться