Мы все время бежим в поисках счастья. Мы ходим как лунатики, не получая никакого удовольствия от того, что делаем. Мы идем, но в уме заняты чем-то другим: что-то планируем, организуем, беспокоимся. Но теперь больше не нужно бежать. Мы словно просыпаемся каждый раз, когда обращаем внимание на дыхание и свои шаги. Каждый шаг возвращает нас сюда и сейчас. Мы можем прикоснуться к земле, увидеть небо и все чудеса мира. В каждом шаге есть возможность осознанности, концентрации и прозрения.