Цитата из книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

Необходимо понимать, что эмоции – это нечто, что возникает, длится, а потом исчезает, так же как и буря, которая надвигается, проливается на землю дождем и уносится дальше. В минуту кризиса вспомните одну простую вещь, ее знают все, но часто забывают: вы представляете из себя намного большее, чем просто совокупность эмоций.