Цитата из книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

Итак, мы начинаем с простого осознания. Затем, когда энергия осознанности уже набрала полную силу и вы сконцентрировались, вы можете глубоко вглядеться в природу всего, что происходит внутри и вокруг и что станет источником вашего озарения. Озарение освобождает вас от всего дурного.