Цитата из книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

Согласно буддизму, все состояния сознания, такие как сострадание, любовь, страх, печаль и отчаяние, свойственны нашей природе и их не нужно бояться, поскольку мы способны их преображать.