Для тех, кто только начинает практиковать, очень полез...➤ MyBook

Цитата из книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации»

Для тех, кто только начинает практиковать, очень полезным будет сохранять молчаливый настрой в этот день. Это не значит, что вам вообще нельзя разговаривать в течение всего дня. Конечно, вы можете говорить, можете пойти дальше и даже запеть, но в то время, когда вы говорите или поете, продолжайте полностью осознавать все, что вы произносите,
24 января 2018

Поделиться