Каждый раз, когда что-то отвлекает или беспокоит вас и...➤ MyBook

Цитата из книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации»

Каждый раз, когда что-то отвлекает или беспокоит вас и вам трудно поддерживать состояние осознанности, вернитесь к дыханию. Концентрация на процессе дыхания – это уже осознание.
16 января 2018

Поделиться