«Чудо осознанности: практическое руководство по медитации» читать онлайн книгу 📙 автора Тит Нат Хана на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Эзотерика, оккультизм
  3. ⭐️Тит Нат Хан
  4. 📚«Чудо осознанности: практическое руководство по медитации»
Чудо осознанности: практическое руководство по медитации

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.14 
(42 оценки)

Чудо осознанности: практическое руководство по медитации

101 печатная страница

Время чтения ≈ 3ч

2013 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге:

«Тик Нат Хан – это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…»

«…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу. Следуя принципам Тик Нат Хана, вы никогда не свернете с верной тропы. Это действительно один из самых великих учителей!..»

«…С этой книгой ВЫ ПРОСНЕТЕСЬ! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте – и сразу почувствуете изменения!..»

Впервые на русском языке знаменитая книга великого буддийского монаха! Пусть ваша жизнь быстро изменится к лучшему с помощью этой книги!

читайте онлайн полную версию книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации» автора Тит Нат Хан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 1976
Объем: 
183477
Год издания: 
2013
ISBN (EAN): 
9785170873678
Переводчик: 
Н. Мигаловская
Время на чтение: 
3 ч.
Правообладатель
9 895 книг

sergeybp

Оценил книгу

Уже имея личный опыт медитативного состояния, обретенный во время практики йоги, вдруг решил более системно разобраться, что такое осознанность (в англоязычной литературе это mindfulness). Для начала залез в Википедию, затем прослушал пару выступлений Jon Kabat-Zinn, а дальше натолкнулся на аудиовариант данной книги. Не смотря на то, что меня интересовал вовсе не буддизм, а универсальная практика mindfulness, в этой книге я нашел описание многих базовых принципов. Смело рекомендую всем, интересующимся медитацией.

4 ноября 2015
LiveLib

Поделиться

Hloe

Оценил книгу

Лаконично, без лишних растеканий по древу, без философских занудств. Книга объясняет суть и практику осознанности. Даёт хорошие "классические" темы и технологии медитаций и развития осознанности.
"Быть здесь и сейчас" - как это модно советовать и как это трудно осуществить (особенно, если ты перегруженный житель мегаполиса, а не какой-нибудь живущий благословенной жизнью пастух)))).
Увидеть и прочувствовать, осознать красоту и смысл в каждой вещи и в каждом моменте - это ли не счастье? Счастье родиться в теле человека, мочь есть, говорить, любить, путешествовать, медитировать, ... Просто быть.

26 марта 2017
LiveLib

Поделиться

Juliawe

Оценил книгу

Эта книга дает возможность окунуться в далекий мир буддизма. Позволяет задуматься о первопричинах религии и осознанности себя в жизни. Упражнение с дыханием, приведенное в книге, помогает сконцентрироваться и настроиться на рабочий лад.

13 декабря 2016
LiveLib

Поделиться

Исследуйте чувство самодовольства и высокомерия, которым вы преисполнились от осознания, что добились успеха своими собственными силами. Теперь рассмотрите всю картину в свете взаимозависимости, и уясните, что ваши достижения не являются исключительно вашей заслугой,
12 декабря 2018

Поделиться

Затем сконцентрируйтесь на том моменте, когда это двойное проявление прекратится – его ошибочно называют смертью (момент Б). Поймите, что это конечная точка проявления как вашей жизни, так и смерти. Осознайте, что нет никакой разницы между моментами А и Б. попробуйте отыскать свое истинное лицо до момента А и после момента Б.
11 декабря 2018

Поделиться

Представьте, что от вашего тела не осталось почти ничего – только выбеленный скелет, лежащий на земле. Сохраняйте легкую улыбку и продолжайте следить за дыханием.
11 декабря 2018

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика