Цитата из книги «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю»

Мы считаем свой страх, гнев и беспокойство врагами, которые мешают насладиться впечатлением от текущего момента. Но это неверные выводы. В такие мгновения необходимо практиковать внимательное дыхание и мягко признавать свои эмоции,