Цитата из книги «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю»

«Делая вдох, я знаю, что делаю вдох. Делая выдох, я знаю, что делаю выдох». Сосредоточьтесь на этом, и вы сможете присутствовать в настоящем.