Цитата из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Чтобы выйти на новый уровень понимания этого процесса, осознайте, что ваш мозг учится непрерывно, все время, и в течение дня наблюдайте, как это происходит. Начните с повторяющихся ситуаций: в них гораздо легче найти элементы обучения, которые вы, возможно, не выбирали. Что вы делаете, чтобы почувствовать удовольствие, расслабиться, снять стресс? Обязательно ли делать это именно так? Хотите ли вы, чтобы именно этот способ был вашей «палочкой-выручалочкой»?