Цитата из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Процесс ослабления нейронных связей и прунинг часто для простоты иллюстрируется простым слоганом «use it or lose it» («используй или потеряешь»). Правда, не стоит абсолютизировать эту формулу и считать, что она может решить любые проблемы, связанные с дегенеративными нейронными процессами: кроме использования нейронных связей (например, для интеллектуальной нагрузки) здоровье мозга зависит и от общего состояния здоровья, наследственных и хронических заболеваний, питания, экологии, психологических травм и множества других факторов. Все, что негативно влияет на здоровье, плохо сказывается на мозге, так как он не является изолированной системой в нашем организме