Цитата из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Не знаем, что делать с захлестывающими нас эмоциями. В результате мы беспорядочно питаемся и так же беспорядочно садимся на диеты. Мы изнуряем свое тело тренировками, диетами и «сушкой» и все равно в итоге возвращаемся к «заеданию» стресса, не в силах справиться с ним другими способами.