У анализа есть стандартные правила. Первое – отметить, что́ было сделано хорошо, для фиксации успеха. Важно зафиксировать свои сильные стороны. Иногда ты их сама не видишь, но грамотный тренер зафиксирует их и покажет тебе. К примеру, после взаимодействия со мной Алекс объяснил мне, что гладить голову руками – это моя сильная сторона, моя фишка. Я сама этого не знала, не осознавала, но после осознания начала включать осознанно, как оружие.
Второе – определить, что можно было бы улучшить. В позитивной формулировке. Запрещено делать акцент на ошибках, так как это бессознательно ведет