Открою маленький секрет: когда вы оцениваете себя на высший балл, вы находитесь в позитивном умственном настрое. Повторяйте это упражнение каждое утро. Запомните это состояние и постарайтесь его сохранять в течение дня. Пусть это станет одной из ваших автоматических привычек, таких как умывание или завтрак.