– Это действительно только гипотеза, но что-то внутри подсказывает мне, что за ней стоит истина. Давайте подумаем, что нам известно о привычках? Во-первых, мы знаем то, что любая мысль, которая посещает нас довольно часто, или же любое физическое действие, которое мы повторяем, рано или поздно становятся привычкой. Какая-то сила переводит это действие или эту мысль из сферы сознательных усилий в сферу автоматических действий. Нам также известен тот факт, что привычку можно изменить или совсем искоренить. Причем сделать это возможно только путем замещения. Чтобы избавиться от одной привычки, необходимо сформировать другую, более сильную.