Для начала просто показывайте новую еду детям, но не заставляйте есть ее. Странно, но вам придется примерно двадцать раз показать новую еду, прежде чем они ее проглотят. их есть, это важно. Запихивая в них еду, вы научите их сопротивляться. Чем больше вы настаиваете, тем сильнее они плюются. И тогда правило двадцати раз уже не работает и вам нужно будет предпринять гораздо больше попыток. Не стоит заставлять детей есть.