психотерапии считается, что человеку с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) нужно около 40 (!) раз проговорить болезненную ситуацию, чтобы она как-то уложилась в голове. И да, не ругайте себя сами за навязчивые мысли. Они причиняют боль и не ведут ни к чему полезному, НО именно так мозг восстанавливает порядок