Когда человек глубоко в травме, он не верит во «Все будет хорошо». Он сидит весь разбитый среди обломков своей души и в этом состоянии не может воспринимать, что «хорошо» вообще существует в этом мире, и тем более, что это «хорошо» может иметь к нему хоть какое-то отношение.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Надя Нодзоми
- 📚«Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.29
(7 оценок)
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
83 печатные страницы
Время чтения ≈ 3ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.
Здесь вы найдете:
– объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
– инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
– поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь» автора Надя Нодзоми на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 149415
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 28 марта 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041843267
- Время на чтение:
- 3 ч.
психотерапии считается, что человеку с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) нужно около 40 (!) раз проговорить болезненную ситуацию, чтобы она как-то уложилась в голове. И да, не ругайте себя сами за навязчивые мысли. Они причиняют боль и не ведут ни к чему полезному, НО именно так мозг восстанавливает порядок
Такая письменная практика может быть действительно лечебной. Она способна принести внутреннее облегчение, так как вы выплеснули наружу то, что держали внутри. Ведь у вас с адресатом состоялся диалог, который по разным причинам не мог произойти вживую.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке