Во-первых, задай себе вопрос: «Ну, и чего я добьюсь?». Таким образом, остановив импульс, ты притормаживаешь действие своей лимбической системы. Во-вторых, попытайся поразмышлять: «Попробую поступить иначе. Как?».
