Цитата из книги «Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик»

2. «Улыбка». Улыбка – отличный инструмент для поднятия настроения, к тому же это упражнение можно выполнять в любых ситуациях и условиях. Просто улыбнитесь, даже если вам сейчас тяжело – сделайте над собой усилие и улыбнитесь.