Цитата из книги «Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик»

Чтобы знать, как его восполнять, давайте разберемся, какие составляющие включает в себя «мамин ресурс»: 1) физическая – мамин ресурс напрямую зависит от состояния организма: здорова ли мама, выспалась ли, как питается, достаточно ли воды пьет, получает ли достаточно физической нагрузки; 2) психологическая – ощущение внутреннего комфорта, спокойствия. От психологической составляющей во многом зависит стрессоустойчивость мамы, способность к самообладанию, способность искать решение, несмотря на все препятствия; 3) личностная – сюда входит финансовая стабильность (у многих в декрете она оказывается под ударом), постановка и реализация целей, самореализация и признание обществом; 4) духовная – поиск собственного призвания, определение ценностей, своего пути. Все четыре составляющие связаны между собой.