Цитата из книги «Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик»

Что нужно сделать, если вы заметили у себя упадок сил: • обеспечьте себе восьмичасовой сон – спите вместе с ребенком; • начните просить о помощи.