Цитата из книги «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка»

Это могут быть такие фразы, как: • «Я расслабленна и совершенно спокойна», • «Мое тело меняется для моего малыша, ему удобно и тепло во мне», • «Мое тело прекрасно, и с каждым днем я расцветаю, наполняясь радостью материнства», • «Мой малыш хорошо растет и правильно развивается», • «Я люблю своего ребенка, и он знает это»… Самое главное при построении таких фраз – аффирмаций – избегать любых негативных формулировок и отрицаний. Не стоит строить предложение таким образом: «Я не боюсь родов, и мне не будет больно во время схваток», гораздо более удачным вариантом станет: «Я жду родов с радостью, и мой организм готовится к ним