Цитата из книги «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка»

Исходное положение: стоя на полу, ноги расставьте пошире, ступни параллельно друг другу, руки в стороны. • Наклонитесь к правой ноге, стараясь пальцами рук коснуться носка. • Вернитесь в исходное положение и наклонитесь в левую сторону. • Не задерживайте дыхание. • Повторите упражнение 12–14 раз.