Цитата из книги «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка»

позвоночника. Исходное положение: стоя на полу, ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу, руки на поясе. • Поверните корпус вправо, немного согните колени, выполняя пружинистое полуприседание.