Цитата из книги «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка»

Подводя итог всего вышесказанного, можно только напомнить о том, что питание будущих родителей[1] должно быть здоровым питанием, т. е. включать в себя полезные свежие продукты, содержащие все необходимые для организма вещества. При недостатке витаминов или каких-либо минеральных веществ в вашем ежедневном меню, после консультации с врачом, вы можете начать прием рекомендованного им поливитаминного комплекса. Однако никогда не делайте себе подобных назначений сами – эти препараты должен назначать только врач.