легко моргая.
Можно увеличить размер рисуемой взглядом восьмерки, ведя голову по направлению взгляда.
Упражнение 8
Аналогично предыдущему, только восьмерки мы рисуем не вертикальные, а горизонтальные. Моргать обязательно. Повторить 10—20 раз.
Упражнение 9
Данное упражнение выполняется аналогично предыдущему, только вместо скругленных краев горизонтальной восьмерки мы рисуем взглядом углы в крайних точках – как бы, «крылья бабочки».
Повторить 10—20 раз. Не забываем моргать.
Упражнение 10
Сведение и разведение глаз. Поставьте указательные пальцы двух рук на кончик носа.
Максимально сведите глаза, стараясь зафиксировать взгляд в точке соединения ваших пальцев.
Затем медленно, не меняя уровня (не поднимая и не опуская рук) разведите пальцы в разные стороны и постарайтесь взглядом проследить за их движением. Вы должны увидеть боковым зрением как можно больше деталей справа и слева от вас. Повторите 20 раз.
Затем сделайте то же самое, соединив пальцы на середине переносицы,
а затем – в области «третьего» глаза (в точке между бровей).
Не забывайте моргать в процессе упражнения. Если