каждым новым усилием стараемся повернуться чуть-чуть дальше, но очень аккуратно и без боли. Не забываем моргать! На вдохе – медленно и аккуратно возвращаемся в исходное положение. Повторить упражнение по 4—5 раз в каждую сторону.
О проекте
О подписке