Избегай ожиданий, а в особенности осознавай тенденцию ждать чего-то «следующего», чего-то, что якобы принесет тебе счастье. Следующего хорошего ощущения, следующего приключения или приглашения от ума. Эта тенденция выдергивает твое внимание из чистого присутствия, которое, по сути, и есть сам источник радости. Никто никогда не проживал никакого «будущего». Вдумайся в это. Всё это просто игры воображения.