Самооценка. Почему все хотят ее повысить? Что делать с нестабильным ощущением себя

#52 Поговорим о формировании самооценки. Насколько должна зависеть самооценка от мнения окружающих? Завышенная или заниженная, стабильная или нестабильная — а какая правильная? Как с возрастом меняется представление о себе? Нормально ли уделять так много внимания себе и самооценке? Поговорим с психологом и специалистом сервиса Ясно о парадоксах этого понятия и о том, как психотерапия может помочь принять себя.

Аня поделится, почему похвала и поддержка не всегда помогает справиться с сомнениями в себе, а Полина расскажет, как можно безоценочно описать своё тело, не используя привычную шкалу.

Вызов на эту неделю: исследовать вопрос самооценки вместе с психотерапевтом.

Познакомиться с бережным пространством психотерапии удобно с помощью сервиса видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно». 

По промокоду MONDAY — скидка 20% на первую сессию!

Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: https://bit.ly/3kVibak

В выпуске упоминаем:

Сервис видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно»

Натаниэль Бранден «Шесть столпов самооценки» https://bit.ly/3FE4ncp

Екатерина Сигитова «Рецепт счастья» https://bit.ly/3nAedFO

Каролин Эльячефф «Затаенная боль» https://bit.ly/3oLqNRZ

******

Поблагодарить нас через сервис Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library