Похожие на аудиокнигу «Неделя без потом. Как не усложнять первый шаг и разрешить себе эксперименты»

Сохранить психологическое здоровье помогут хороший сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mentalnaya-gigiena/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: h...

#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободная жизнь помогает обрести уверенность в себе? Как спать и путешествовать в одиночку и что делать с тем, что все рецепты в мире рассчитаны на четыре п...

#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для других изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить другие? Как формировать привычки легче и без напряжения? Как не разочароваться в себе после срыва и вернуться в режим? Поговорим о том, как полюб...

#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как...

Не следует искать причинно-следственные связи там, где их нет. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/magicheskoe-myshlenie/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и расск...

Советы для тех, кто много всего перепробовал, но так и не нашёл свой приём быстро брать себя в руки.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/bespokojstvo-pered-vazhnym-sobytiem/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем ...

Изучайте отзывы, заглядывайте в конец и выписывайте интересные мысли.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-chitat-slozhnye-knigi/Включайте второй сезон подкаста «Время есть». В нём мы обсуждаем кухни разных стран и народов мира с шеф-поварами и кули...

Обозначьте приоритеты, отпустите прошлое и тратьте время на себя.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-naslazhdatsya-kazhdym-dnyom/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его исто...

Привычка жить от зарплаты до зарплаты точно не сделает нас богаче. Но она скорее следствие, чем корень финансовых проблем. Есть еще как минимум семь неочевидных, но распространенных привычек, которые мешают достичь финансовой свободы. Чтобы их избежать:Не стремитесь достичь идеала.Не останавливай...

#93 Поговорим о проектировании жизни. Какие принципы проектного менеджмента работают в личных целях и задачах? Как после первого шага не потерять скорость и держать ритм? Что помогает отслеживать прогресс и приходить от идеи к результату? Как проект стимулирует мыслить креативно и быть главным ге...