Похожие на аудиокнигу «Как принять свои эмоции? Учимся замечать, называть и управлять»

Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта — Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминац...

Больше полезного контента на youtube.com/INSTARDING

3 часа 54 минуты в день в среднем взрослый человек тратит на свои мобильные устройства! К счастью, существует эффективный и, что важно, приятный способ перестать тратить свою драгоценную жизнь на бессмысленное проматывание ленты. Этот способ называется: «Четкий список продуктивных, здоровых и при...

Когда ты поймешь это, вся твоя жизнь изменится! Секрет Уилла Смита и Джима Квика! Мотивация! ● Мой YouTube - https://youtube.com/INSTARDING ● МОЙ INSTAGRAM - https://instagram.com/instarding ● Сотрудничество - instarder@gmail.com

Вам помогут упражнения, разработанные для военных лётчиков.

Социальные сети вызывают ужасное чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью. Почему наш мозг так реагирует на эти триггеры и можно ли с этим что-то сделать? Текстовая версия: https://newochem.io/vrede-socsetei/ По материалам Aeon Авторы: Марк Миллер и Бен Уайт Озвучил Тарасов Валентин...

● Мой YouTube - youtube.com/INSTARDING ● МОЙ INSTAGRAM - instagram.com/instarding

Недостаток мотивации способен тормозить не только рабочие процессы, но и личное развитие и даже портить отношения с окружающими. Чаще всего он возникает по одной из семи причин. Рассказываем о них подробно в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем ...

Больше полезного контента на youtube.com/INSTARDING

● Мой YouTube - youtube.com/INSTARDING ● МОЙ INSTAGRAM - instagram.com/instarding ● Сотрудничество - instarder@gmail.com