Похожие на аудиокнигу «Как находить радость в простых вещах и чувствовать жизнь»

#112 Как глубинное чувство вины мешает открытому диалогу? Чем отличается вина и ответственность? Как в конце концов разобраться, кто прав, а кто виноват в конфликте? Обсудим с психологом, почему в отношениях можно высказывать недовольства и как это делать с заботой друг о друге. Аня попробует най...

Обозначьте приоритеты, отпустите прошлое и тратьте время на себя.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-naslazhdatsya-kazhdym-dnyom/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его исто...

#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как...

Советы для тех, кто много всего перепробовал, но так и не нашёл свой приём быстро брать себя в руки.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/bespokojstvo-pered-vazhnym-sobytiem/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем ...

Откройте в себе суперспособности, используя знания по нейробиологии.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/povyshenie-produktivnosti-dofamin/.Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и об...

#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для других изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить другие? Как формировать привычки легче и без напряжения? Как не разочароваться в себе после срыва и вернуться в режим? Поговорим о том, как полюб...

Мечтать не вредно, а вот обрезать самому себе крылья — ещё как.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ubezhdeniya-kotorye-unichtozhayut-mechty/Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и о...

#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободная жизнь помогает обрести уверенность в себе? Как спать и путешествовать в одиночку и что делать с тем, что все рецепты в мире рассчитаны на четыре п...

#113 Поговорим о перфекционизме. Какую тревогу и напряжение приносят завышенные ожидания? Как стремление к идеальному результату парализует нас и вызывает прокрастинацию? Может быть, в требовательности к себе нет ничего плохого? Почему желание создавать лучшую версию чего бы то ни было с первого ...

У Александры в гостях Елена Миськова — семейный психолог и культурный антрополог.Говорили о важной теме — утратах и проживании горя. Это чувство знакомое каждому, но справляться с ним всегда сложно. Разбирались: - Можно ли отстраниться от горя? - В каких эмоциях мы «застреваем», не позволяя себе ...